7 Min Workout - Entraînement en 7 minutes

7 Min Workout - Entraînement en 7 minutes

par Fitness Guide Inc

  • Categorie: Health & Fitness
  • Date de sortie: 2013-07-30
  • Version actuelle: 1.5
  • Note Adult: 4+
  • Taille du fichier: 97.41 MB
  • Developeur: Fitness Guide Inc
  • Compatibilité: requiert ios 6.0 ou plus tard.
Score: 4.5
4.5
depuis 925 évaluations

Déscription

L'"entraînement en 7 minutes" est un programme d'entraînement soutenu par une recherche et qui connaît un succès international ! Publié dans le journal scientifique de référence ACSM puis popularisé par le NYT, l'"entraînement en 7 minutes" est simple mais efficace. Les chercheurs ont sélectionné 12 exercices à effectuer pendant 30 secondes, entrecoupés de pauses de 10 secondes. Cet entraînement haute intensité avec peu de repos accroît votre métabolisme quotidien et correspond à un entraînement de plus d'une heure, pendant un tout petit plus de 7 minutes. Le meilleur dans l'affaire ? Les exercices sont simples à effectuer, ne nécessitent aucun équipement et peuvent donc être faits n'importe où ! PLUS D'EXCUSES. Cette appli vous propose un entraînement approuvé et vous guide tout au long du processus. Vous pouvez aussi réaliser le suivi de vos résultats et vous amuser en débloquant des récompenses au fur et à mesure que vous vous entraînez. L'appli comprend les fonctions suivantes : - un design époustouflant - des entraîneurs hommes et femmes qui vous guident par vidéo, audio, image et texte - tout le contenu est INCLUS (aucuns frais supplémentaires et pas besoin de se connecter à Internet) - suivi de votre poids - suivi des activités à l'aide du calendrier - entraînez-vous et débloquez divers accomplissements - prise en charge de l'Apple Watch Nous sommes des professionnels de la forme physique et des développeurs d'applications dédiés. Nous nous efforçons de créer les produits de la plus grande qualité. N'hésitez pas à nous contacter pour nous donner vos suggestions. Nos applis sont régulièrement mises à jour gratuitement.

Captures écran

Avis

  • Très utile !

    5
    par More 01
    Idéal pour un entrainement quotidien efficace
  • Cette appli est top mais

    3
    par tir29
    Mais pourquoi pas de mise à jour depuis 2015??? Si ça continue cette application ne pourra pas être utilisable sur iOS 11!!! Une mise à jour vite!!!
  • Vraiment sympa et efficace

    5
    par Philippe LIJ
    Mon compagnon de vacances!
  • Super

    5
    par jeremaud
    Très bien conçu, simple et on peut avoir l'intro en français (il suffit de régler la langue dans l'icône à gauche où des lignes se succèdent...), préciser son sexe afin d'avoir un entraînement adapté...
  • Enfin je me bouge

    5
    par tgariv
    Avec cette app je bouge ! Donc 5 étoiles et merci.
  • Bien présenté

    5
    par Lili6942
    C'est parti pour une vraie remise en forme !!
  • Très bien et concis

    5
    par Valdryade
    Je vais m'y remettre sérieusement 😋
  • Dessus

    1
    par WastX
    L'application est nul pour le prix quelle vos il y a des application gratuite qui remplissent la meme fonction et defois meme mieu
  • Bien mais...

    4
    par Azra Malefoy
    C'est une application géniale, qui convient à tout le monde puisque le temps d'exercices n'est que 7min, de ce côté tout est parfait. Mais malheureusement il y a quelques hics, par exemple le rappel. Je l'ai activé et je ne reçois aucune notification. Ensuite, certaines fois mon activité n'est pas enregistrée, ce qui a ruiné deux semaines sans arrêt. Et c'est dommage que nous ne pouvons synchroniser avec l'application Santé.
  • Super appli

    5
    par axxccaa
    Super appli

keyboard_arrow_up